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El nombre “Bhujaṅgāsana” proviene del sánscrito: “bhujaṅgā” significa “serpiente” y “āsana” se traduce como “postura”. Al realizar esta...

Utkaṭāsana, conocida como postura de la silla, es una āsana de fortalecimiento que se incluye frecuentemente en las clases de yoga. Su...