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En un mundo cada vez más acelerado y lleno de estrés, encontrar formas efectivas de cuidar nuestra salud física y mental se ha vuelto...

El yoga facial es una práctica fascinante que nos permite cuidar nuestra piel y promover un aspecto radiante de manera natural. En este...

¿Listo para expandir tus horizontes? ¡Haz clic en este enlace para sumergirte en sánscrito, explora desde āsana, alineación, ajustes...

Hoy, hablaremos de trikoṇāsana En sánscrito, “trikoṇā” significa “triángulo” y “āsana” se refiere a “postura”. Esta āsana se basa en...

¿Te has preguntado qué significan esas palabras en sánscrito que a menudo escuchas en las clases de yoga o meditación? 🧘‍♀️✨ En nuestra...

El nombre “Bhujaṅgāsana” proviene del sánscrito: “bhujaṅgā” significa “serpiente” y “āsana” se traduce como “postura”. Al realizar esta...

¿Te imaginas un camino hacia la juventud eterna que no requiere pociones mágicas ni cirugías costosas? Bienvenido al mundo del yoga...

Este 21 de junio marca el Día Internacional del Yoga, una fecha en la que yoguis de todo el mundo se unen para celebrar esta antigua...

Te invitamos a explorar el místico sonido del OM, una sílaba ancestral que resuena con la vibración primordial del universo. Este...

Utkaṭāsana, conocida como postura de la silla, es una āsana de fortalecimiento que se incluye frecuentemente en las clases de yoga. Su...

OM es el mantra más recurrente en cualquier clase de yoga al inicio y al final de la práctica. Lo habrás oído muchas veces ya que el...

Namasté tiene dos raíces, "Namas" que significa saludo y "te" que significa a ti. La traducción exacta sería algo así como “me inclino...

El yoga, entre otras cosas, busca la sincronía del cuerpo, la mente y el espíritu. Es decir, integrar todos ellos en la práctica de forma...

Las kriyās son técnicas de yoga que son utilizadas en el Kuṇḍalini yoga para purificar el cuerpo y desintoxicarlo de manera interna y...

Vṛkṣāsana, también conocida como postura del árbol, es una de las āsanas más populares y sencillas del yoga. Su nombre proviene del...

Esta semana te traigo un artículo completo sobre un tema muy importante si practicas o enseñas yoga, y que además considero que es muy...

La postura del camello o uṣṭrāsana es una extensión de espalda en posición de rodillas muy beneficiosa para evitar la cifosis dorsal y...

Las contraposturas están en la mente de todo practicante de yoga constantemente. Son principalmente, una preocupación: “Si hago la...

Cakrāsana, y su significado en sánscrito (Cakrā: rueda / āsana: postura). Esta es un āsana de flexión hacia atrás en el yoga moderno y se...

Lo que debes saber sobre las posturas adecuadas y la importancia de la supervisión de un profesional. ¿Eres de los que al practicar...