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En un mundo cada vez más acelerado y lleno de estrés, encontrar formas efectivas de cuidar nuestra salud física y mental se ha vuelto...

El yoga facial es una práctica fascinante que nos permite cuidar nuestra piel y promover un aspecto radiante de manera natural. En este...

¿Listo para expandir tus horizontes? ¡Haz clic en este enlace para sumergirte en sánscrito, explora desde āsana, alineación, ajustes...

Hoy, hablaremos de trikoṇāsana En sánscrito, “trikoṇā” significa “triángulo” y “āsana” se refiere a “postura”. Esta āsana se basa en...

¿Te has preguntado qué significan esas palabras en sánscrito que a menudo escuchas en las clases de yoga o meditación? 🧘‍♀️✨ En nuestra...

El nombre “Bhujaṅgāsana” proviene del sánscrito: “bhujaṅgā” significa “serpiente” y “āsana” se traduce como “postura”. Al realizar esta...

¿Te imaginas un camino hacia la juventud eterna que no requiere pociones mágicas ni cirugías costosas? Bienvenido al mundo del yoga...

La postura del camello o uṣṭrāsana es una extensión de espalda en posición de rodillas muy beneficiosa para evitar la cifosis dorsal y...

Las contraposturas están en la mente de todo practicante de yoga constantemente. Son principalmente, una preocupación: “Si hago la...

Si sufres de dolor de rodillas crónico, si "chasquean, crujen y suenan" cuando las flexionas o las extiendes o son propensas a...