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Utkaṭāsana, conocida como postura de la silla, es una āsana de fortalecimiento que se incluye frecuentemente en las clases de yoga. Su...

Namasté tiene dos raíces, "Namas" que significa saludo y "te" que significa a ti. La traducción exacta sería algo así como “me inclino...

Vṛkṣāsana, también conocida como postura del árbol, es una de las āsanas más populares y sencillas del yoga. Su nombre proviene del...

Esta semana te traigo un artículo completo sobre un tema muy importante si practicas o enseñas yoga, y que además considero que es muy...

La postura del camello o uṣṭrāsana es una extensión de espalda en posición de rodillas muy beneficiosa para evitar la cifosis dorsal y...

Las contraposturas están en la mente de todo practicante de yoga constantemente. Son principalmente, una preocupación: “Si hago la...

Cakrāsana, y su significado en sánscrito (Cakrā: rueda / āsana: postura). Esta es un āsana de flexión hacia atrás en el yoga moderno y se...

Lo que debes saber sobre las posturas adecuadas y la importancia de la supervisión de un profesional. ¿Eres de los que al practicar...

Ya me he formado como profesor de yoga…. ¿Y ahora qué? Mientras estás en la formación de profesores, el temario, los compañeros, los...

Triṇī vīrabhadrāsana, es la última āsana de la serie de los guerreros. Se trata de una āsana de equilibrio intermedio en la practica del...

Pies bien enraizados a la tierra, las manos preparadas para atacar y la mirada fija en el objetivo constituyen el segundo paso que da el...

Bakāsana o la postura de la grulla, es una de las āsanas de equilibrio más recurrentes en la practica del yoga. Nos ayuda a ganar fuerza...

Esta āsana es una de las más comunes en la práctica de yoga, llamada también la postura del primer guerrero. Primero vamos a dar un...

El dolor en las articulaciones puede aparecer por diversas causas que convendría examinar de forma personalizada. Sin embargo, existen...

Ahora que inauguramos Coffeeyyoga Studio Online, queremos compartirte unas recomendaciones para desarrolles tu práctica en casa de la...