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En un mundo cada vez más acelerado y lleno de estrés, encontrar formas efectivas de cuidar nuestra salud física y mental se ha vuelto...

¿Listo para expandir tus horizontes? ¡Haz clic en este enlace para sumergirte en sánscrito, explora desde āsana, alineación, ajustes...

Hoy, hablaremos de trikoṇāsana En sánscrito, “trikoṇā” significa “triángulo” y “āsana” se refiere a “postura”. Esta āsana se basa en...

Este 21 de junio marca el Día Internacional del Yoga, una fecha en la que yoguis de todo el mundo se unen para celebrar esta antigua...

Te invitamos a explorar el místico sonido del OM, una sílaba ancestral que resuena con la vibración primordial del universo. Este...

Utkaṭāsana, conocida como postura de la silla, es una āsana de fortalecimiento que se incluye frecuentemente en las clases de yoga. Su...

Namasté tiene dos raíces, "Namas" que significa saludo y "te" que significa a ti. La traducción exacta sería algo así como “me inclino...

Vṛkṣāsana, también conocida como postura del árbol, es una de las āsanas más populares y sencillas del yoga. Su nombre proviene del...

Esta semana te traigo un artículo completo sobre un tema muy importante si practicas o enseñas yoga, y que además considero que es muy...

Las contraposturas están en la mente de todo practicante de yoga constantemente. Son principalmente, una preocupación: “Si hago la...

Lo que debes saber sobre las posturas adecuadas y la importancia de la supervisión de un profesional. ¿Eres de los que al practicar...

Ya me he formado como profesor de yoga…. ¿Y ahora qué? Mientras estás en la formación de profesores, el temario, los compañeros, los...

Triṇī vīrabhadrāsana, es la última āsana de la serie de los guerreros. Se trata de una āsana de equilibrio intermedio en la practica del...

Pies bien enraizados a la tierra, las manos preparadas para atacar y la mirada fija en el objetivo constituyen el segundo paso que da el...

Esta āsana es una de las más comunes en la práctica de yoga, llamada también la postura del primer guerrero. Primero vamos a dar un...

Para disponer de una buena salud y calidad de vida, una alimentación equilibrada y rica a nivel nutricional es primordial. Por eso, hoy...

El dolor en las articulaciones puede aparecer por diversas causas que convendría examinar de forma personalizada. Sin embargo, existen...

Ahora que inauguramos Coffeeyyoga Studio Online, queremos compartirte unas recomendaciones para desarrolles tu práctica en casa de la...