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O perro que mira hacia abajo, es una postura que nos enseña a que brazos, piernas y torso cooperen para estirar, flexibilizar y...

A través de mi recorrido en la enseñanza de yoga he encontrado profesores que consideran indispensable realizar un calentamiento previo...

Ya me he formado como profesor de yoga…. ¿Y ahora qué? Mientras estás en la formación de profesores, el temario, los compañeros, los...

Así como los alumnos avanzan en su práctica desde el inicio hasta lograr un mayor dominio, nosotros como profesores y docentes también...

Triṇī vīrabhadrāsana, es la última āsana de la serie de los guerreros. Se trata de una āsana de equilibrio intermedio en la practica del...

Pies bien enraizados a la tierra, las manos preparadas para atacar y la mirada fija en el objetivo constituyen el segundo paso que da el...

Si estás buscando reforzar el amor y la conexión con tu pareja de una forma diferente, la práctica del yoga resulta una excelente y...

Si sufres de dolor de rodillas crónico, si "chasquean, crujen y suenan" cuando las flexionas o las extiendes o son propensas a...

Bakāsana o la postura de la grulla, es una de las āsanas de equilibrio más recurrentes en la practica del yoga. Nos ayuda a ganar fuerza...

Los tipos de yoga que amamos, en Coffeeyyoga nos paseamos entre #Hatha, #Ashtanga, #Vinyasana, #Yinyoga, sigue leyendo para descubrir...

Me encanta la uva, por su gusto ligeramente ácido y dulce a la vez, su textura pero sobre todos sus propiedades y beneficios; son ricas...

Si cada vez notas que te cuesta más realizar ciertos movimientos, porque la flexibilidad de la espalda te limita, presta atención. La...

El mundo de hoy arropado por las nuevas tecnologías, acelera la pedagogía procreando métodos disruptivos eficaces que traen sus frutos a...

Esta āsana es una de las más comunes en la práctica de yoga, llamada también la postura del primer guerrero. Primero vamos a dar un...

Utilizar material complementario en nuestro entrenamiento, es una idea excelente para hacerlo más completo, dinámico y original. Y es que...

Leer El milagro metabólico - Carlos Jaramillo, es algo así como ver morir en el proceso todas nuestras creencias sobre la alimentación y...

Para disponer de una buena salud y calidad de vida, una alimentación equilibrada y rica a nivel nutricional es primordial. Por eso, hoy...

El dolor en las articulaciones puede aparecer por diversas causas que convendría examinar de forma personalizada. Sin embargo, existen...

Disponer de unos niveles óptimos de vitamina D es imprescindible para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Esta vitamina se...

Estos días, la granola se ha convertido en mi postre favorito; y lo mejor de todo, es que es una receta saludable, deliciosa y preparada...